Сеть клиник «Будь Здоров» и сервис «Виртуальная клиника» от «Ингосстраха» совместно с Финансовым университетом подводят итоги зимнего сезона и оценивают влияние зимних видов спорта на здоровье.

Согласно полученным результатам исследования в этом году около 4% взрослых россиян впервые встали на лыжи, а 3% — на коньки. Почти 2% открыли для себя сноуборд и хоккей.

Среди тех, кто регулярно занимается зимними видами спорта, большинство (52%) тренируются ради удовольствия, а 31% — за компанию с друзьями.

Однако среди тех, кто активно занимается зимними видами спорта, регулярно наблюдаются у врачей всего 10%. Большинство же (57%) обращаются к медицинскому специалисту, если их «что-то беспокоит». Каждый четвертый респондент отмечает пользу спорта для ментального и физического здоровья.

Врач сервиса «Виртуальная клиника» Александр Потиевский подчеркнул: «Правило для занятий спортом простое: лучше небольшая, но регулярная нагрузка, чем интенсивная, но редкая. Кроме того, любая новая (сезонная) нагрузка — это стресс для организма. И, как известно, “где тонко, там и рвется”. Поэтому перед открытием сезона важно провериться у врача».

«Врач проверит, нет ли противопоказаний к физическим нагрузкам (например, проблем с сердечно-сосудистой системой, суставами или позвоночником). Своевременное обследование поможет выявить скрытые проблемы, так как многие травмы возникают из-за слабости мышц, связок или суставов, о которых человек может не подозревать. Специалист даст рекомендации по укреплению мышц, правильной разминке и экипировке. В зависимости от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья врач подскажет, какие виды спорта предпочтительны, а каких лучше избегать», — рассказал врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Виталий Скакун.

«У занимающихся спортом и спортивных врачей принципиально разные задачи. Человек хочет получить удовольствие от отдыха, улучшить фигуру, произвести впечатление на окружающих… А врач хочет, чтобы его подопечный не получил при этом травму. В общем, мешает наслаждаться отдыхом, но помогает получить от него пользу и избежать вреда», — отметил Александр Потиевский.

Большая часть спортивных травм приходится на занятия хоккеем (25%), катание на коньках (5%) и тюбинг (3%). Как отмечают аналитики «Ингосстраха», самые частые случаи, с которыми сталкиваются клиенты в зимний период, — падение с тюбинга или лыж, столкновение с деревом во время катания на санках или сноуборде, удары об лед во время катания с горки и некоторые другие.

Только 2% респондентов имеют личный опыт оказания первой медпомощи при травмах, 18% знакомы с правилами оказания такой помощи. В тоже время 44% и 36% не могут оказать первую помощь или затруднились с ответом.

Виталий Скакун порекомендовал всем, кто занимается зимними видами спорта, пройти базовый курс первой помощи: «Данные исследования показывают, что люди в большинстве не готовы к оказанию первой помощи при травмах. Это серьезная проблема, так как своевременная помощь может значительно снизить риск развития осложнений, а иногда и спасти жизнь».

«Разумный человек покупает домой огнетушитель с надеждой, что ему никогда не придется им воспользоваться. Уметь оказывать первую помощь — это всегда иметь такой “огнетушитель” на случай травмы. И если вдруг кому-то потребуется наша помощь, мы будем готовы к этому… не правда ли?» — указал Александр Потиевский.

Исследование проведено Финансовым университетом при Правительстве РФ. В нем приняли участие 6000 респондентов из 37 городов России численностью от 500 тыс.

Википедия страхования